8月のピラティススケジュール🫧

こんにちは☺️Water lilyです🫧
8月のピラティススケジュールが決まりましたのでお知らせ致します🕊️

みなさん姿勢改善にピラティスが効果的なことはご存知ですか？🫣

ピラティスは猫背や反り腰などの　
✨姿勢不良が改善する✨と言われています😊
一度癖ついてしまった姿勢は自分ではなかなか改善する事が難しいと思います😣💦

呼吸に合わせて動作を行う事で
姿勢改善、ボディメイク、自律神経の調整
などに期待できるものと認知されているんです☺️💖
自分のペースに合わせて楽しみながら
体の変化を実感する事ができます😌✨

一緒にピラティスを始めてみませんか？✨