10月のピラティスレッスン

こんにちは😊Water lilyです✨
10月のピラティスレッスンスケジュールを配信致します🧘‍♀️

みなさん夏の暑さで身体に疲労感は溜まっていませんか？🥹
外気温の暑さ、エアコンの冷えで体温調節も難しいですよね💦
10月は夏から秋にかけて、気候が変化する季節でもありピラティスを始めるには良い時期です😌
体が冷えがちになる前に体を動かす習慣をつけることで、寒さに負けない丈夫な体を作ることができます✨
無理なく、初心者の方でも安心して始めることができるので、運動を生活に取り入れたい方におすすめです😌

家族やお友達との参加も大歓迎です☺️

みなさまにお会いできることを楽しみにしております✨

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