12月のピラティススケジュール⭐️

こんにちは😊Water lilyです😌✨
ピラティスレッスンのスケジュールを配信致します🕊️

寒い日がだんだんと増えてきましたね🥹
この季節、体が冷えやすく運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか？
実は、冬はピラティスを始める絶好のタイミングです✨

ピラティスには、血行を促進し、身体の柔軟性を高める効果があります。寒い季節にこそ、体をしっかりと動かすことで、冷えを防ぎ、代謝もアップできます😊
また、ストレス解消や心のリフレッシュにも最適です。
ピラティスで身体を整えて見られませんか？？
おひとりでも、お友達とのご参加も大歓迎です🩷
みなさまのご参加お待ちしております😌

#臼杵ピラティス#グループレッスン#体幹強化#姿勢改善#体質改善#健康な身体#疲れた身体をデトックス#冷え防止#ダイエット#筋肉強化