60歳以上の方限定‼️健康・体力アップ教室✨

こんにちは😊いつもありがとうございます✨

このたび、60歳以上の方向けの「健康・体力アップ教室」を開催することになりました✨

無理なくできるやさしい体操や筋トレ、ピラティスを取り入れながら、楽しく体を動かしていく教室です。2名のインストラクターでしっかりサポートしますので、初めての方でも安心してご参加いただけます☺️

【詳細】
・定員：20名（ご予約順）
・対象：60歳以上の方
・日時：第2・第4月曜日 10:30〜11:30
・参加費：1回 500円
・場所：市浜地区コミュニティセンター
・持ち物：タオル、飲み物、室内シューズ、ヨガマット

ご予約・お問い合わせは、
公式LINE、お電話からお願いします☺️✨
TEL: 0972-82-5557

４月は、
１３日(月)10:30〜11:30
２７日（月）10:30〜11:30
となっております🌸

「運動したいけど何をしたらいいかわからない」「無理なく続けたい」「筋力アップしたい」そんな方にぴったりの教室です🌿

ぜひお気軽にご参加ください😊お待ちしております✨